アップルウォッチ睡眠アプリ
Added 2020-12-27 05:37:38 +0000 UTCお世話になっております（定型文）
クリスマスプレゼントにアップルウォッチを買っていただき、
睡眠の質や時間やらを計測するやつ1週間やってみたので
その結果というかレビューというか
そういうのを書いておこうかなと思います。
これは届いて3日目くらいの22日（火）の睡眠分析です。
健康的睡眠の設定を8時間にしています。
途中5時前後は猫に起こされたような記憶🐈
そして二度目してますね。
めちゃくちゃに正確なわけじゃないので
寝るタイミングと起きるタイミングは
まあまあなずれがあったりします。
グラフにある四角いのは酸素濃度？みたいなものです。
これは1週間の就寝開始時間。
見事にバラバラ。
緑だといい感じ！赤はだめ～ってことなのかな？多分
こっちが1週間の1日当たりの合計睡眠時間。
やばいくらいバラバラ。
普段寝つきが悪かったり、猫に起こされちゃったりと
いまいちな睡眠ばっかりだと思ってたんですけど
予想よりはましな感じしてます。
睡眠時間少ない日があってもほかの日にめちゃくちゃ寝てるので
バランスは多少取れてるかもしれない…。
案外グラフ見るのが楽しいので続けていってみようと思います。
睡眠アプリのほかに、
スタンドの時間（軽い運動しなさ～い！）
深呼吸の時間（息しなさ～い！）を
ﾌﾞﾙﾙっとして教えてくれるので
健康に少し近づいてる気がする。
いいね！
〆
Comments
猫に起こされてグラフがﾈｺﾁｬﾝみたいな形になってるの可愛い...
2020-12-27 08:50:22 +0000 UTC健康になって健やかな毎日を送り、そのうち低気圧に勝てるようになれとばり…
ゴリ若丸
2020-12-27 05:53:33 +0000 UTC色んなグラフが出て面白い〜！ 運動しな！って言ってくれるのいいね
さなすわ
2020-12-27 05:49:09 +0000 UTC
