Krásný den všem!
Poslední měsíce jsme dlouho přemýšleli nad tím, jak vylepšit naší online platformu. Chtěli jsme, aby byla přehlednější a jednodušší na vyhledávání jednotlivých lekcí. Patreon nám posloužil skvěle pro začátek, na základně vaší zpětné vazby jsme ale usoudili, že je potřeba posunout naše online studio dál! A věříme, že se v...
2020-10-20 11:44:14 +0000 UTC View PostKrásné pondělí Všem,
rádi bychom Vás informovali, že dnes budeme spouštět zcela novou online platformu. Obsah bude stejný jako máte již tady na Patreonu a postupně budeme doplňovat nová videa. Jako dárek jsme si pro Vás připravili měsíc zdarma, aby jste měli možnost si vyzkoušet tuto novou platformu, která měla být více přehlednější. Během zítřejš...
2020-10-19 10:15:16 +0000 UTC View PostKrásný den všem!
Rádi bychom vám poděkovali, že jste tu! Během tohoto víkendu začínáme opět pilně pracovat na nových online lekcích. Připravujeme pro vás také novinku v podobě přehlednější platformy. A všichni naši současní Patreoni si ji budou moci vyzkoušet jako první!
Dávejte na sebe pozor a těšíme se na vás opět online! :-)
A...
2020-10-09 12:20:57 +0000 UTC View Post
Natálka vás provede vinyasa lekcí, která protáhne celé vaše tělo.
2020-07-31 12:35:00 +0000 UTC View Post
Natálka pro vás připravila yogi drill na posílení horní části těla. Skvělý základ pro budování síly na pokročilejší pozice.
2020-07-31 12:25:01 +0000 UTC View Post
Natálka vám dá tipy a triky, jak se naučit pozici vrány.
2020-07-31 12:20:01 +0000 UTC View Post
Workout with Mark focused on building up strong arms. Try different variations :-)
2020-07-31 09:11:09 +0000 UTC View Post
Mark will guide you though abs & core workout. Get ready!
2020-07-31 09:10:07 +0000 UTC View Post
Mark will tell you how to approach his series.
2020-07-31 09:09:51 +0000 UTC View Post
Chaturangu jste už určitě párkrát zkusili a pokud chodíte na lekce vinyasy, cvičíte ji často. Ale děláte ji správně? Lenka vám ukáže, jak na to.
2020-07-31 08:55:35 +0000 UTC View Post
Děkujeme, že jste tu s námi. 🖤
Lenka vás přivítá u její Vinyasa Flow & Chaturanga Dandasana tutorialu! :-)
Thank you for being here with us. 🖤
Lenka will meet you at her Vinyasa Flow & Chaturanga Dandasana tutorial! :-)
2020-07-31 08:55:18 +0000 UTC View PostKrásný den Všem,
rádi bychom Vám poděkovali, že jste s námi strávili čas po dobu karantény. Děkujeme za Vaši podporu! Dveře našeho studia se včera konečně otevřely a tímto bychom Vás chtěli informovat, že Yoga Movement on-line bude i nadále pokračovat. Věříme, že za 2-3 týdny začneme znovu natáčet videa s našimi lektory. Rádi bychom zkusili vymysle...
2020-05-26 08:15:32 +0000 UTC View PostKrásný den všem!
Děkujeme všem našim Patreonům, že jste tu! V online lekcích budeme dál pokračovat (už pracujeme na přehlednější platformě), teď bychom vás ale rádi pozvali zpět k nám do studia.
Otevíráme příští pondělí 25.5. 2020. Čeká na vás nový rozvrh i noví lektoři. Některé z nich jste měli možnost poznat už ...
2020-05-18 11:41:30 +0000 UTC View Post
Miluji kombinaci hudby, pohybu a chuti zkoumat hranice něčeho, co má jasná pravidla. Je krásné se nebrat tak vážně, ztratit na chvíli nad sebou kontrolu a jen se unášet tím, co cítíme … já tomu říkám: “vol...
2020-05-15 11:20:04 +0000 UTC View Post
Během této hodiny se budeme snažit harmonizovat naší Muladharu. Začneme s relaxací a meditací zaměřenou právě na ono místo, postupně prohřejeme celé tělo a pokusíme se najít pocit stability a opory v našem životě. Záměrem nejsou dokonalé asány, ale abychom byli schopni pracovat s energií a obnovili naši vnitřní sílu. Lekce je vhodná pro mírně pokročilé j...
2020-05-14 20:17:38 +0000 UTC View Post
Jemná Vinyasa
Závěrečná jemná dynamická sekvence, která vám dodá energii.
2020-04-30 05:04:34 +0000 UTC View Post
Pohyb v meditaci v souladu s dechem a vizualice slunce, symbolizující probuzení vědomí. Regenerace mysli i těla a podpora imunity, to je meditace inspirovaná učením indického jogína Milarepy.
2020-04-29 12:10:26 +0000 UTC View Post
Uklidňující a jemná sestava posilující kvality související s ida nádí - mentální sílu, kreativitu a senzitivitu. Sestava vycházející z bihárské školy jógy a dvě soudobé variace pozdravu, které vám pomohou vědo...
2020-04-29 12:10:10 +0000 UTC View Post
Na lekci budeme sice trochu “BADASS”, ale zdraví je vždy na prvním místě, žádné lámání přes koleno a dosahování cílů přes vaší vůli.
Rnb, Soul, Rap a Yogi dřep.
Ha a Tha jsou opačnými energiemi - mužská a ženská, sluneční a měsíční, aktivní a klidná. Principem hatha jógy je tyto v nás obsažené protipóly vyrovnávat. V této lekci si protáhnete a posílíte úplně celé tělo, vyzkoušíte různé styly pranajámy a zklidníte mysl při vedené meditaci.
2020-04-28 08:00:57 +0000 UTC View Post
Parivritta trikonasana
Zvyšuje zásobování dolní části páteřní oblasti krví a posiluje ledviny , střeva, slinivku a slezinu. Zlepšuje metabolismus.
Boky paralelně, prodloužený trup kupředu. Je možné zkoušet u zdi čelem i zády. Obě nohy dopnuté, pata zadní nohy na zemi - možno podložit.
2020-04-28 07:55:28 +0000 UTC View Post
Uttanasana (předklon), parsvottanasana (předklon s jednou nohou vpředu)
Celá škála dosavadních pohybů odstraňuje ztuhlost v oblasti všech hlavních kloubů, dochází k prokrvení a tedy i ozdravení a zpomalení stárnutí
Oba boky paralelně, všechny části trupu prodloužené. Stále si hlídejte chodidla. U klasického postoje v předklon...
2020-04-28 07:55:14 +0000 UTC View Post
Virabhadrasana I a II (Bojovník)
Normálně proudí energie směrem dolů, nyní poprvé ucítíte stoupat energii směrem vzhůru, postupně dochází ke zlepšení pohybů všech části kostry.
Vira I - zadní noha dopnutá, trup vzpřímený, pánev vertikálně nastavená - nenaklánět dopředu. Otevřený hrudník a díky tomu umožně...
2020-04-28 07:00:02 +0000 UTC View PostKrásné pondělí Všem,
jako každý týden, tak i tento jsme pro Vás připravili 2x livestream
STŘEDA 29.4. - 18.00 lekce s Adél MOVEMENT FLOW ve spolupráci s magazínem MARIANNE - lekce bude probíhat na Instagramu Marianne
ČTVRTEK 30.4. - 18.00 ROXY Surf Fitness & Yoga s Verčou a Sarah
Na našem Patr...
2020-04-27 11:48:41 +0000 UTC View Post
